年別アーカイブ: 2016年

10月7日 2016「北にいきる人」フォーラムを開催いたします。

会場:かでる2・7 1060号室

時間:13:00~15:30

内容:基調講演

講師 医社)考仁会 五輪橋産科婦人科小児科病院 医学博士 丸山淳士 先生

実践報告

健康体操:エゾシカポルカ

詳細は後ほど、お知らせいたします。

Officeアイカレッジ北海道 代表 高橋 慶子

「ありがとうのことば」message213~60歳からのミッションのつくり方vol252


P1020016

 

ありがとうのことば

すなおに感じるとおりの「ありがとう」「ありがとうございます」

きれいな響きでおききするとき、何ものにも代えられない

ものに感じます。

響きが共振する感謝のことばをいえるようになることは

あこがれです。

 

声に緊張感がないか

声におごりがないか

セルフチェックします。

お互いに鋭敏に感じとりあうことだから。

 

発声器官にかぎった良し悪しではないところに

声もあるとおもっています。

いまは、ハートと思うところに意識をむけて「ありがとう」

「ありがとうございます」というようにしています。

 

こつこつと積み重ねていくことで

おひとりでも、共振したといってくださる方が

現れてくださるのではないかと思っています。

それは、きっとおたがいに幸せな時間。

 

子どもに「ありがとう」というんだよと、

言葉でおしえることは簡単かも知れません。

言葉を共鳴させ共振をおこしていくことは

器の大きな人になっていくことだと思います。

 

人は思っていないことも言葉にできる能力を身につけました。

思考で感情をコントロールする技も身につけました。

たとえそうだったとしても、思考と感情と行動が無理なく

一致していることが、自然体なのではないかと思います。

自然体ですなおに「ありがとう」「ありがとうございます」

の響きが共振する人になりたいとおもいます。

 

あなたさまはどのようにお思いでしょうか。

 

❤”応援と勇気”のOfficeアイカレッジ®北海道

”いのち輝け” 健康プロモーター 高橋 慶子

❖『あるがままにいきる健康づくり』実行委員会 代表

❖ シングルの方もカップルの方も健康マレッジ・カウンセリング

❖ ブログ『60歳からのミッションのつくり方』

❖ FMパーソナリティ

番組名『慶子のあるがままにいきる』

毎週火曜午後3時、再放送金曜午後3時・日曜午前11時

FM周波数 83.0 MHz
インターネットラジオ with-s@830.fm

スマホはモバイル→ http://tunein.com/get-tunein/ から
無料アプリをダウンロードしてお聴きになれます。

❤次回、またブログでお会いしましょう。

 

 

 

Com.Fes 2016にて「出会いコーナー」を担当いたします。

日時:2016年8月21日日曜  10:00~16:00

主催: 超高齢社会の地域活性化を学術的に推進する会(通称:リフレ・タウンプロジェクト)

会場:里塚・美しが丘地区センター

タイトル:アンチエイジングと医療・介護のイベント

「積み重ねられた時間が新しい仕組みを創った」message212~60歳からのミッションの創り方Vol251

P1030542

 

志しをもつ人の気持ちが結集して新しい仕組みができています。

それは、学生会支部が主催する学習会にOBOGがオブザーバー参加し

一緒に「民法」や「労働法」などのリーガル・マインドを学ぶ仕組みです。

 

同窓会役員の願いが現役学生会とコラボして実現しました。

個人としてではなく、組織内で合意形成し積み重ねられてきました。

この動きは、本部にも紹介され全国支部に情報提供されています。

 

私も、2012年3月の卒業以来願い続けてきたことです。

しかし、私一人では実現できなかったことです。

このことを心から喜んでいます。

 

いままでは、ひとりの力で

いまは、志しのあるみんなの力で

このことが大きな違いです。

 

卒業直後からこの願いをもっていた私をすくい上げてくれたのは

前支部長でした。

前執行体制に女性役員が少ないからとハンティングいただき

現執行体制で、年長役員として役割を担っています。

 

現職をもちながら、社会人大学生をめざすことは強い動機が

必要なことは確かです。

誰もが卒業できる訳ではありません。

しかし、現実に諦めなかった人たちがすぐそばにいます。

 

卒業できただけではなく、同窓生として次の学び手を応援する道

そして、『生涯一学徒』の道も拓いています。

 

根気のいる活動の継続です。

夜間の時間にあつまり役員会をして、次の準備をする地道な活動です。

 

生涯成長しようとするひと

生涯学び続けようとするひと

その志しを形づくる自分軸は、ひとりひとり違うと思います。

だからこそ、その違いを超えて結実できることに価値があると

腑に落ちる体験をさせていただいています。

 

私の大学入学の動機は、ひとことでいうと「ロマンと職務能力向上」

です。お金にかえられないものでした。

いまは、「次世代支援とシニア世代の成長」です。

社会人になって学ぶ体験は、機会がありましたら、他大学の学生さん

にもお伝えさせていただきたいと思っています。

 

お願いすると、道を拓いてくださる方が現れるのですね。

祖父母世代が何を思っているかというエピソードとして。

 

次世代の人に伝えたいメッセージはどんなことでしょうか?

 

★★「60歳からのミッション」ご一緒に考えてみませんか★★

❤”応援と勇気”のOfficeアイカレッジ北海道

”いのち輝け”健康プロモーター 高橋 慶子

❖ 何歳になっても成長する『あるがままにいきる健康メソッド』

❖ 健康マレッジ&カップル・カウンセリング

❖ ブログ『60歳からのミッションの創り方』

❖ FMパーソナリティ『高橋慶子のあるがままにいきる』

毎週火曜午後3時、再放送金曜午後3時と日曜午後4時

FM周波数は、83.0 MHz
PCはFM白石 インターネットラジオ with-s@830.fm

スマホはモバイル→ http://tunein.com/get-tunein/ から
無料アプリをダウンロードしてお聴きになれます。

❤次回、またお会いしましょう!

 

「100人が集う」message211~60歳からのミッションの創り方Vol250

2015-05-18 14.18.29

 

高校の同期会がありました。

全国から集い、その数100人になりました。

 

一番の感想は、変わらないという不思議な感覚です。

年輪が刻まれているはずの同じ顔に、制服姿がかさなります。

気の遠くなるような長い歳月があったはずなのに

いい感じで変わらない表情が目の前にあります。

 

こういうときには、咄嗟に記憶がよみがえるのですね。

先生もおふたり出席されましたが、担当科目など

普段の生活でまったく再生していなかった記憶も正確です。

 

そして、今回は副産物がありました。

名簿をみて探し当てた人と話しているうちに

久しくなかった中学校同期会の希望者がいることがわかり

急きょ中学校同窓会開催ミーティングに発展しました。

即決で日程も決まってしまい、「進むときは進む」体験をしました。

 

100人のもつエネルギーは高いですね。

それぞれが語ってくれたことは、体験そのものなので

静かに話していても迫力があります。

 

たとえば・・ものごとが上手くいく姿勢が一貫しています。

関係する人に敬意をもって対応する

相手の話しを聴き切る

どうすると現状の課題を突破していけるか考え抜く

内部をまとめあげる

理解を得なければならないところに対して最善の方法を考えぬく

課題が変わっても、姿勢は変わらない

 

ここでもコツコツと積み重ねた智恵の宝に出逢いました。

やり遂げる力の本質は変わらないと思いました。

 

★★「60歳からのミッションの創り方」ご一緒に創りましょう★★

❤”応援と勇気”のOfficeアイカレッジ北海道

”いのち輝く”サイエンス健康プロモーター 高橋 慶子

❖ 何歳になっても成長する『あるがままにいきる健康メソッド』

❖ 健康マレッジ&カップル・カウンセリング

❖ ブログ『60歳からのミッションの創り方』

❖ FMパーソナリティ『慶子のあるがままにいきる』

毎週火曜午後3時、再放送金曜午後3時と日曜午後4時

FM周波数は、83.0 MHz
PCはFM白石 インターネットラジオ with-s@830.fm

スマホはモバイル→ http://tunein.com/get-tunein/ から
無料アプリをダウンロードしてお聴きになれます。

❤次回、またお会いしましょう!

 

 

7月4日㈪は☎相談日です。ご予約をお受付しています。

”応援と勇気”のOfficeアイカレッジ北海道がお受けする

☎相談日の開設です。

❶人間関係

❷性格分析ー性格の基になる気質分析

❸コミュニケーション・スキル

❹ミッションの創り方

その他ご相談に応じます。

お問合せ・予約は、前日までに【ホームページお問合せ】

または、☎011-768-7389あてご連絡ください。

 

ロゴ最新版

「二度目に一輪の花ひらく」message210~60歳からのミッションの創り方Vol249

DSC_1211

 

特別なことではありません。

多くの方が日々体験されていることです。

しかし、私にとってまたとない体験をいただいています。

 

7年前のこと

北海道で歌いたいと願った曲があります。

その気持ちを患者会の仲間のみなさまにお伝えしました。

ある患者さんが作詞作曲したものと伺いましたが

作詞作曲の方は私とはまったく面識のない方でした。

 

私が、その願いのため、数年前に起こした行動は、

進展しませんでした。

 

しかし、今回二度目の機会ができました。

やはりこの曲を歌いたいという気持ちが高まってきたのは、

数週間前からです。

機が熟したようにその気持ちが高まってきました。

 

「患者の主体性」のお話しさせていただくとき

その歌が最も相応しいと感じました。

 

主催者に歌のご相談して臨んだその時間

ご参加者からいただいた感想から

その歌のもつ力を実感しました。

 

もう一度作詞作曲した方にアクセスしたい

心からそう思いました。

最近再会できた知人に思いの丈をつたえ

間に立ってくれた2人の人が、思いを聴ききってくれました。

 

その日のうちに、作詞作曲された方に願いがとどけられました。

そしてとても喜んでくださっているというメッセージ

をいただきました。

より多くの方にお届けできる道が拓かれました。

そしてまだ見ぬ作詞作曲家の方と直接つながることが

できるようになりました。

 

不安にふるえる心の方

凍りついた心の方

きっとと信じながらあゆむ方に

この歌をおとどけさせていただきたいとおもいます。

 

後半の歌詞に手話がついています。

みんなで手話をするといっそう希望がまします。

 

心ある札幌の方、道外の方の応援をいただきました。

 

❤”応援と勇気”のOfficeアイカレッジ北海道

”いのち輝く”オーダーメイドの健康プランナー 高橋 慶子

❖ 成長を信頼できる『あるがままにいきる健康メソッド』

❖ 健康マレッジ&カップル・カウンセリング

❖ ブログ『60歳からのミッションの創り方』

❖ FMパーソナリティ『慶子のあるがままにいきる』

毎週火曜午後3時、再放送金曜午後3時と日曜午後4時

FM周波数は、83.0 MHz
PCはFM白石 インターネットラジオ with-s@830.fm

スマホはモバイル→ http://tunein.com/get-tunein/ から
無料アプリをダウンロードしてお聴きになれます。

❤次回、またお会いしましょう!

 

「成長と幸せを導くストレス」message209~60歳からのミッションの創り方Vol248

15 (3)

 

公認ヘルスカウンセラーの先輩でいらっしゃいます

日本メンタル再生研究所所長山本潤一氏が電気新聞【テーマ】に

掲載された記事(2015年11月18日付け)を読み返しています。

 

タイトルは「メンタルヘルス対策―成長と幸せを導くストレス」

 

「今年12月1日職場のストレスチェックの義務化が始まるが、

メンタルヘルス対策を成功させるうえで重要なポイントについて

考察してみたい」とはじまる寄稿の一文をご紹介します。

 

「・・その際に重要なのは、『ストレスは悪いものではない。

扱い方によってはあなたを成長させ幸せにするもの。そして

そのやり方はある。会社としては『あなたが仕事をとおして幸せを

実感できるよう心から支援したい』という温かいメッセージを

会社が伝えること。なぜなら・・・」

引用が多くなるのは控えなければなりませんので、ここで区切ります。

 

次にご覧いただくのは、このHPコラムに投稿していたものです。

『成長型ストレスタイプ』は、自己満足、自信、前向き、感謝など

自己報酬資源をもとめてキャリア(経歴・進路)を選ぶので

ストレスを溜めず快感物質ドーパミンや情緒安定物質セロトニン

を適度に分泌するので、よりよい状態(ウェル・ビーイング)を

保ちやすい」ということが、理論と実践で確認されています。

http://www.aicourage.net/mental-health/)

 

ストレスは悪いものだという捉え方は、科学的根拠をしめされ

思い込みだったと捉えられるようになってきました。

そして、現場で冒頭の実証が積み重ねられています。

 

疲弊ではなく成長させるストレス

自分を幸せにするストレスがあります。

最初はいぶかっていても、ストレスの乗り越え方を実習で皆が

体験し、参加者の幸福感が明らかに向上しているモデルがあります。

 

あなたのストレスは、どちらのタイプでしょうか?

★★「60歳からのミッションの創り方」にご一緒にチャレンジしましょう★★

 

❤”応援と勇気”のOfficeアイカレッジ北海道

”いのち輝く”オーダーメイドの健康プランナー 高橋 慶子

❖ 成長を信頼できる『あるがままにいきる健康メソッド』

❖ 健康マレッジ&カップル・カウンセリング

❖ ブログ『60歳からのミッションの創り方』

❖ FMパーソナリティ『慶子のあるがままにいきる』

毎週火曜午後3時、再放送金曜午後3時と日曜午後4時

FM周波数は、83.0 MHz
PCはFM白石 インターネットラジオ with-s@830.fm

スマホはモバイル→ http://tunein.com/get-tunein/ から
無料アプリをダウンロードしてお聴きになれます。

❤次回、またお会いしましょう!