Vol187 60歳からのミッションの創り方~message148「ヤル気を持続する」


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人に話しを聞いてもらったり、じっくり振り返ったりすると、

とても心地よくなるものです。

 

自分にたいする満足感や、未来にたいする希望も高まります。

 

ヤル気もでてきて、何か成し遂げたいことをやっていけそうな

気がしてきます。

 

このヤル気をいっときの感覚ではなくて、続けていくことで

やりたいことができていきますね。

 

どうすると、ヤル気を持続させることができるのでしょうか?

 

ある方に、ご自分がおもうヤル気持続法をきいてみました。

 

すると、そのときはいいのだけれど、不安がでてきて波があると。

 

そこで、一時的な高揚感ではつづかないので、つづけるための工夫の

ひとつとして、ミッションの具体化を提案させていただきました。

 

コアミッションは、すでに決めたものがあるそうですが、

仕事・お金・人間関係・健康のなかで、とくに仕事が一番迷うと。

 

どんなふうになりたいのか?

目の前の人になんて言ってもらうと、コアミッションが実現するのだろうか?

実際に言ってもらいたいと思ういくつかの言葉を、言ってもらっている場面を

想像してもらいました。

 

そのとき、その方にとって、とくに響く言葉がでてきました。

「〇〇といってもらいたい」とイメージがハッキリしてきました。

自分は、こんなふうに言ってもらいたかったのだと気づきました。

 

◆サブミッションがあると、コアミッションをさらに腑に落とせます。

◆自分の望んでいる姿がハッキリして、ヤル気の原動力になってきます。

◆ヤル気のアップダウンにも一喜一憂しなくなり、安定した気持ちで

行動するのでヤル気を持続する力がましていきます。

 

あなたはどんなふうになっていきたいですか?

 

❤”応援と勇気”のOfficeアイカレッジ北海道

”いのち輝く”オーダーメイドの健康プランナー 高橋 慶子

❖ 成長を加速する『あるがまま健康メソッド』

❖ 健康マレッジ&カップル・カウンセリング

❖ ブログ『60歳からのミッションの創り方』

❖ FMパーソナリティ『慶子のあるがままにいきる』

FM周波数は、83.0 MHz
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❤つづきは、次回またお会いしましょう!

 

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